В травмпункте начали фиксировать последствия гололёдных явлений. Сегодня с утра за помощью обратились первые пострадавшие. Это две женщины с переломами лучевой кости в типичном месте – одной из самых частых травм при падении. Госпитализация не потребовалась, лечиться пациентки будут амбулаторно.
К сожалению, далеко не всегда можно обойтись лишь гипсовой повязкой. Наши травматологи-ортопеды напоминают, что особенно опасен этот период для пожилых людей. Из-за остеопороза они получают наиболее тяжёлые повреждения. Некоторые из них расцениваются как жизнеугрожающие. Это, например, перелом шейки бедра. Он требует высокотехнологичного оперативного вмешательства по замене всего тазобедренного сустава на эндопротез. Хирургическим путём приходится лечить и такие распространенные травмы, как двух– трёхлодыжечные переломы и переломы той же лучевой кости, если есть смещение. Среди последствий падений на скользких поверхностях – компрессионные переломы позвоночника и черепно-мозговые травмы, при которых тоже необходима помощь в условиях стационара.
В Сургутской травматологической больнице готовы к сезону повышенного травматизма. Врачи клиники владеют всеми эффективными методиками лечения переломов различной сложности, а реабилитационная служба закрепляет результат на этапе восстановления. Как и сезонные инфекционные заболевания, гололёдные травмы имеют негативный экономический эффект. По данным Роспотребнадзора, на них приходится 15% случаев временной потери трудоспособности. Перед нашей клиникой стоит задача как можно быстрее вернуть в строй работающих граждан, а пожилых людей – к самостоятельности и привычной жизни.
В ближайшие полгода падения на скользких поверхностях будут занимать лидирующие позиции в структуре уличного травматизма. Но каждый для себя может снизить эти риски благодаря правильно подобранной обуви и соблюдению мер предосторожности. Федеральный Центр гигиенического образования населения подготовил памятку с основными рекомендациями.
- Следите за прогнозом погоды, чтобы заблаговременно подготовить подходящую одежду и обувь. Образование гололеда особенно вероятно при температуре воздуха от 0° до -3° С.
- Внесите коррективы в привычный маршрут, выходите из дома заранее, чтобы избежать спешки. Идите медленнее, чем обычно, быстрая ходьба повышает вероятность падения на льду.
- Обеспечьте рукам свободу. Свободные руки помогут вернуть баланс и удержать равновесие при падении. При ходьбе держите руки слегка разведенными и согнутыми. Не прячьте руки в карманах. Не занимайте обе руки сумками. Не разговаривайте по телефону на ходу.
- Будьте особенно осторожны при переходе проезжей части. Не перебегайте дорогу! На обледеневшей дороге автомобиль может не успеть затормозить, так как тормозной путь удлиняется.
- Пожилым людям желательно пользоваться при ходьбе тростью с резиновым наконечником или специальной палкой с заострёнными шипами.
- Будьте предельно внимательны, спускаясь по уличным лестницам. Ставьте ступню вдоль ступенек, спускаясь «боком». По возможности – держитесь за перила.
- Делайте небольшие шаги, слегка согнутыми в коленях ногами, корпус при этом немного наклоните вперед. Перенесите всю тяжесть тела на одну ногу, убедившись, что ступня стоит на льду твердо, переносите вес и центр тяжести на другую ногу. Наступайте полностью на всю подошву.
- Старайтесь обходить места с явным обледенением (замерзшие лужи), если этого сделать нельзя – передвигайтесь «лыжным» шагом, не отрывая подошв от земли.
- Будьте внимательны при выборе зимней обуви! Она не только должна защищать от холода, но и обеспечивать хорошее сцепление подошвы со скользкой поверхностью, и устойчивость. Откажитесь от обуви на высоких каблуках, платформе, гладкой подошве без рельефа. Золотой стандарт зимней обуви – устойчивая модель на низком (3-4 см) широком каблуке, с глубоким протекторным рельефом на подошве (борозды расположены не вдоль, а поперек).